How to do a Job with Study? Job के साथ Study कैसे करें? | Time Management Tips

क्या आपकी सुबह नौकरी से शुरू होती है और रात मे किताबों पर खत्म होती है?
क्या आप भी रोज़ सोचते हैं काश दिन में कुछ घंटे और मिल जाते ताकि मैं सही से पढ़ सकता! एक तरफ काम का प्रेशर….  दूसरी तरफ एग्ज़ाम की टेंशन…
और बीच में फँसा है आपका सपना, आपका फ्यूचर!

दोस्तों, अगर आप भी Job और पढ़ाई दोनों को साथ लेकर चल रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं!
आज लाखों युवा इसी दोराहे पर खड़े हैं जहाँ एक तरफ कमाने की ज़रूरत है, और दूसरी तरफ पढ़ाई छोड़ना भी option मे नहीं है।

लेकिन सवाल ये है — क्या इन दोनों को बखूबी balance किया जा सकता है?
क्या बिना थके, बिना हार माने — एक Balance Smart Life Possible है?

तो जवाब है — हाँ! बिल्कुल possible है!
बस ज़रूरत है सही Time Management की 

नमस्कार दोस्तों! इस ब्लॉग मे हम Reveal करेंगे job और पढ़ाई के बीच मे  Time Management की Strategy को Step by Step! जो काम करेंगी Job और Study दोनों के लिए। 

क्या सच में Job और पढ़ाई साथ-साथ मुमकिन है?

देखिए दोस्तों, सबसे पहले तो एक बात समझ लीजिए साथ में जॉब और पढ़ाई करना मुश्किल है… पर नामुमकिन नहीं! 

आज की रियलिटी यही है कि लाखों युवा इस बैलेंस को हर दिन मैनेज कर रहे हैं। कोई सुबह ऑफिस जाता है और शाम को क्लास लेता है, तो कोई वीकेंड्स में डिस्टेंस लर्निंग करता है। कई तो नौकरी के साथ competitive exams की भी तैयारी करते हैं। यानी आप अकेले नहीं हैं ये जर्नी बहुतों की है। इसका मतलब ये है कि अगर Time को सही तरीके से Handle किया जाए, तो आप दोनों को बखूबी Manage कर सकते हैं। बस ज़रूरत है Discipline की, एक Smart Planning की और थोड़ा बहुत Sacrifice की। 

सबसे पहले अपनी Priority Set करें

सबसे पहला और सबसे जरूरी सवाल आपकी life की current priority क्या है? ये सवाल जो बहुत basic लगता है… लेकिन अगर इसका जवाब clear नहीं हुआ, तो आपकी पूरी planning बिगड़ सकती है। 

• क्या job आप पैसे के लिए कर रहे है या career बनाने के लिए?
• क्या पढ़ाई सिर्फ degree के लिए है या career shift के लिए?

अगर आप ये नहीं जानते कि किसे ज़्यादा importance देनी है, तो आप अपने time management को लेकर हर दिन confused रहेंगे। इसीलिए, clear करिए आपके अगले 1-2 साल का लक्ष्य क्या है? 

अपना हफ्ते का Schedule पहले से बनाइए

अब बात करते हैं टाइम की प्लानिंग की। दोस्तों, एक बात हमेशा याद रखिए —अगर आप खुद अपने दिन की प्लानिंग नहीं करेंगे, तो आपका टाइम खुद-ब-खुद बर्बाद हो जाएगा!

Time Management का सबसे पहला और जरूरी हिस्सा है Planning. और इसके लिए आपको हर Sunday कम से कम 30 मिनट निकालने होंगे, ताकि आप आने वाले पूरे हफ्ते का रोडमैप बना सकें। अब ये मत सोचिए कि प्लानिंग का मतलब हर मिनट का हिसाब रखना है…प्लानिंग का मतलब है आपको पता हो कि कब क्या करना है, और किस काम को कितनी प्राथमिकता देनी है। जैसे – 

• Monday से Friday तक Job के टाइम फिक्स रखिए
• रोज़ाना 1 से 2 घंटे सिर्फ पढ़ाई के लिए तय करें
• और हां! बीच-बीच में ब्रेक और Personal Time के लिए भी स्लॉट रखें क्योंकि ये आपकी ऊर्जा और ध्यान बनाए रखने के लिए ज़रूरी है।

तो अगर आपका weekly schedule कुछ ऐसा दीखता है और जब आप हफ्ते की शुरुआत एक clear प्लान के साथ करते हैं, तो आपका टाइम आपका दुश्मन नहीं, आपका साथी बन जाता है। 

अगर आप चाहें तो इस काम के लिए आप Google Calendar, Notion या कोई भी free To-Do ऐप का इस्तेमाल कर सकते हैं। क्योंकि जब Task लिखे होते हैं तो उन्हें टालना थोड़ा मुश्किल हो जाता है!

Pomodoro Technique – कम समय में ज़्यादा फोकस

अब बात करते हैं एक ऐसे पढ़ाई के तरीके की जो ना सिर्फ असरदार है, बल्कि मज़ेदार भी है।  मैं बात कर रही हूँ Pomodoro Technique की ! इसका नाम थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन इसका असर वाकई गज़ब का है।
इस technique का पूरा खेल है Micro Focus और Short Breaks का। इसमें आपको सिर्फ इतना करना है:

• 25 मिनट फोकस से पढ़ाई कीजिए बिना किसी डिस्टर्बेंस के
• फिर लीजिए 5 मिनट का छोटा ब्रेक — पानी पीजिए, थोड़ा स्ट्रेच कीजिए
• ऐसा चार बार करने के बाद लीजिए 15 मिनट का लंबा ब्रेक

अब सोचिए 25 मिनट कोई बहुत बड़ा टाइम नहीं है, लेकिन जब आप बिना रुके लगातार पढ़ते हैं, तो दिमाग laser-focus mode में आ जाता है। इसलिए अगर आप इस Technique का use करते है तो Mind alert और active रहता है थकावट कम लगती है और पढ़ाई boring नहीं लगती। 

Job टाइम का Smart Use करें

दोस्तों अब सबसे बड़ा सवाल की जॉब के टाइम पर पढ़ाई के ऊपर कैसे ध्यान दिया जाये। तो देखिये अगर आप Full-Time या Part-Time Job कर रहे हैं, तो इसका मतलब ये बिल्कुल नहीं है कि आपके पास पढ़ाई का समय नहीं बचा है। 

असल में बात ये है कि आपको समय को समझदारी से इस्तेमाल करना आना चाहिए। हमें दिनभर में ऐसे कई छोटे-छोटे मौके मिलते हैं, जिन्हें अगर सही तरीके से यूज़ किया जाए, तो पढ़ाई के लिए अच्छा टाइम मिल सकता है। जैसे

जब आप ऑफिस या काम पर जाते हैं, तो उस Travel Time में आप कोई अच्छा पढ़ाई वाला Podcast सुन सकते हैं, या Recorded Lecture चला सकते हैं, या फिर मोबाइल में बनाए हुए Flashcards को जल्दी-जल्दी देख सकते हैं। इसी तरह, Lunch Break में भी 10-15 मिनट का समय निकालकर थोड़ा रिवीजन किया जा सकता है — जैसे नए शब्द याद करना या कोई छोटा टॉपिक दोहराना। और अगर आपकी जॉब में Shift थोड़ा Flexible है, तो आप अपने एग्जाम या पढ़ाई के समय के हिसाब से शेड्यूल थोड़ा बदल सकते हैं। 

मतलब ये कि अगर हम चाहें, तो अपने टाइम का सही इस्तेमाल करके पढ़ाई और जॉब दोनों को साथ लेकर चल सकते हैं।

खुद को मत भूलिए – Self-care is also a Priority

तो अब मैं आपको बताऊँगी सबसे ज़रूरी बात फ़्रेंड्स कई बार पढ़ाई और जॉब के बीच मे हम से  सबसे बड़ी गलती ये होती है की हम अपनी सेहत को ignore कर देते है। जोकि बिल्कुल भी सही नहीं है । 

अगर आप नींद sacrifice करेंगे, junk food खाएंगे, या ब्रेक नहीं लेंगे तो धीरे-धीरे body और mind दोनों जवाब दे देंगे। इसलिए –

हर दिन कम से कम 6 घंटे की नींद लीजिए
15 मिनट वॉक या स्ट्रेचिंग ज़रूर करें
और हफ्ते में एक दिन खुद को relax करने दीजिए

याद रखिए — काम और पढ़ाई आपकी लाइफ का हिस्सा हैं, आपकी पूरी लाइफ नहीं।

मुझे उम्मीद है कि अब आपको अच्छे से समझ आ गया होगा कि job और पढ़ाई दोनों के बीच टाइम को कैसे smartly manage किया जा सकता है। अगर आपको आज का ये blog थोड़ा भी helpful लगा हो, तो LIKE ज़रूर कीजिए। आपका एक like हमें signal देता है कि आप हमसे और भी ऐसे real-life solutions चाहते हैं।

और हाँ, अपने उन दोस्तों के साथ ये blog ज़रूर शेयर करें जो पढ़ाई और काम के बीच फंसे हुए हैं क्योंकि शायद उनके सवाल का जवाब भी इसी वीडियो में छुपा हो।

इसके अलावा अगर आप ITI और DIPLOMA के किसी भी कोर्स से पासआउट है, और एक अच्छी नौकरी की तलाश में है, तो अभी दिए गए लिंक पर क्लिक करें – www.shramin.app और DOWNLOAD करें ShramIN Jobs App। क्योंकि हमारे app पर सभी Technical Trade और Diploma branch से related Jobs मिल जाएंगी। साथ ही आप अपने career को और बेहतर बनने के लिए हमारी app कर available courses में भी apply कर सकतें हैं। इतना ही नहीं आप हमारे app से English सीख कर अपनी communication skills को भी बेहतरीन कर सकते है जो आपके Interview और Career दोनों को Boost करेंगी! और अगर आप इस blog को कभी भी कहीं भी audio format मे सुनना चाहते है तो जुड़ जाइए ShramIN shala के spotify चैनल से- ShramIN shala Spotify ।